Hem · Nervsystem & sömn · Rosmarin – minneste & Ungerskt vatten
Historiskt örtrecept

Rosmarin – minneste & Ungerskt vatten

Salvia rosmarinus

”Det är rosmarin, det är för hågkomst” – ett pigg minneste, och Europas första spritparfym.

Används traditionellt för: Matsmältningsbesvär och mild magkramp; minne/vakenhet; utvärtes vid muskel-/ledvärk (bad).

Historia och kontext

Ungerskt vatten – rosmarin destillerad i vinsprit – var en av Europas första alkoholparfymer, i legenden tillskriven drottning Elisabet av Ungern (kring 1370; den kungliga legenden är först belagd på 1600-talet, så den bör ses som folklore). Shakespeare lät Ofelia i Hamlet (kring 1600) säga: ”There’s rosemary, that’s for remembrance; pray you, love, remember.” Modern forskning ger rosmarinen en ovanligt bra rygg för en köksört. EMA/HMPC har monografier för både Rosmarini folium (blad) och aetheroleum (olja): symtomlindring vid dyspepsi och mild mag-tarmkramp, samt lindring av lätt muskel-/ledvärk och lätta perifera cirkulationsbesvär (badtillsats). För kognition finns Moss & Oliver (2012), där plasmanivåer av 1,8-cineol korrelerade med prestation, och Moss m.fl. (2003), där rosmarindoft förbättrade långtidsminne och vakenhet.

Ingredienser

  • 1–2 g torkat rosmarinblad per kopp
  • 250 ml nykokt vatten
  • (Ungerskt vatten: endast för yttre/aromatiskt bruk)

Metod

  1. Lägg rosmarinbladen i en kopp.
  2. Häll på nykokt vatten, lägg på lock.
  3. Låt dra 8–10 minuter.
  4. Sila och drick, upp till 3 koppar/dag.

Säkerhet

Undvik medicinska doser/oljedoser under graviditet; den eteriska oljan ska inte tas invärtes.

Öppna receptvyn